Mensen die één tot drie uur sporten per week, hebben minder psychische aandoeningen dan mensen die weinig bewegen. Ze hebben zelfs 50% minder kans om een psychisch probleem te krijgen. En als ze dan toch depressief of angstig raken, genezen ze er sneller van.
Dat betekent niet dat dit ook voor ieder persoonlijk geldt. Je kunt bijvoorbeeld nooit sporten en toch nooit een enkel psychisch probleem krijgen. En je kunt ook altijd sporten en voortdurend psychische problemen hebben. Het is alleen statistisch waar.
Zie voor psychische problemen ook www.twitter.com/joopcollee.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten